คาสิโนออนไลน์
31/03/23 - 16:34 pm


pussy99th

luca99th

บาคาร่า

ธงชายหาด

swin99th

psyslot99th

lucabet168

joker99th

baccarat99th

สล็อตเว็บตรง ผ่านทรูวอเล็ต

เว็บสล็อตแตกง่าย 2023

เว็บตรง ทรูวอเลต

usun

รับติดป้ายโฆษณา รับติดป้ายโฆษณา บ้านน็อคดาวน์, ขายบ้านน็อคดาวน์, รับออกแบบบ้านน็อคดาวน์, บ้านสำเร็จรูป รับติดป้ายโฆษณา บ้านน็อคดาวน์, บ้านสำเร็จรูป ตอกเสาเข็ม, ขายเสาเข็ม, ขายแผ่นพื้น, ปั้นจั่น, รับผลิตเสาเข็ม

รับติดป้ายโฆษณา ไนโตรเจนเหลว รับติดป้ายโฆษณา รับโปรโมทเว็บ, รับโฆษณาสินค้า รับติดป้ายโฆษณา รับรีโนเวท

ดาฟาเบท

Online casino

บาคาร่า

หวย ฮานอย

เว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์

pg

pg slot

บาคาร่า

แทงมวย ออนไลน์

เว็บเดิมพัน

สล็อต

สล็อต

บาคาร่า

พาโชคล็อตเตอรี่

คาสิโนออนไลน์

หวยออนไลน์

UFABET

UFABET

UFABET

หวยออนไลน์

คาสิโนออนไลน์เว็บตรง

สล็อตเว็บตรง ฝากถอนวอเล็ตไม่มีขั้นต่ำ true wallet

บาคาร่า

สล็อต

บาคาร่า

dnabet

Betworld

dnabet

Betworld

เครดิตฟรีสล๊อต

ผู้เขียน หัวข้อ: เครื่องครัวอย่าง “หม้อทอด” ช่วยสุขภาพร่างกายได้จริงหรือหลอก??  (อ่าน 254 ครั้ง)

luktan1479

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 11413
    • ดูรายละเอียด


เมื่ออ้างอิงถึง “หม้อทอด” ทุกคนมักรู้สึกคล้ายกันว่าใช้แล้วดีช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง กระนั้นเครื่องครัวดังกล่าวสามารถช่วยได้จริงหรือเป็นเพียงแค่การโฆษณาชวนเชื่อเท่านั้น แน่นอนว่าเราอยากให้ทุกท่านได้ทำความเข้าใจกันแบบจริงจังถูกต้อง จึงรวบรวมรายละเอียดมาให้ศึกษาผ่านบทความนี้

ความอันตรายของการทานของทอดเป็นประจำ
ต้องบอกเลยว่าการทานอาหารที่ผ่านกระบวนการทอดนั้นมีโอกาสเพิ่มระดับความดันโลหิต มีคอเลสเตอรอลสูง และเกิดโรคอ้วนได้เป็นอันดับต้น ๆ ทั้งยังมีงานวิจัยระบุว่าการทานอาหารทอดสัปดาห์ละ 1 – 3 ครั้ง ยังเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง และโรคหัวใจขาดเลือดถึง 7% ส่วนผู้ที่รับประทานทุกวันก็จะมีความเสี่ยงของโรคเพิ่มมากขึ้น 14% เมื่อเทียบกับคนที่ทานอาหารทอดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพราะฉะนั้นการใช้งานอุปกรณ์ชนิดนี้จึงถูกใจคนรักของทอดอย่างมาก

หม้อทอดอีกทางเลือกเพื่อสุขภาพจริงหรือหลอก??
1. ลดความเสี่ยงรับสารก่อมะเร็ง
สารอะคริลาไมด์ที่พบได้ในของทอด คาดว่าเป็นสารก่อมะเร็งอีกชนิดที่เกิดจากปฏิกิริยาทางเคมีเมื่อนำอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงไปผ่านความร้อน 120 องศาเซลเซียส อย่าง มันฝรั่งทอด เฟรนฟรายส์ อาหารเช้าซีเรียล ฯลฯ ซึ่งมีการคาดการณ์ว่าหม้อทอดไฟฟ้าช่วยลดปริมาณสารที่ว่าในอาหารได้มากถึง 90% เมื่อเทียบกับการทอดด้วยน้ำมันท่วม ๆ 

2. ช่วยลดปริมาณแคลอรีของร่างกาย
อีกปัญหาสุขภาพคือการมีแคลอรีมีมากเกินไป เมื่อทำอาหารผ่านอุปกรณ์ชนิดนี้ก็จะช่วยลดปริมาณแคลอรีได้มากกว่า 70 – 80% โดยปริมาณมีน้อยกว่าอย่างที่บอกเมื่อเทียบกับการทอดน้ำมันท่วม ๆ ด้วยเหตุว่าจะใช้น้ำมันมากถึง 750 มิลลิลิตร ขณะที่การใช้หม้อช่วยทอดแบบไร้มันน้ำไม่ต้องเติมน้ำมันเพิ่ม หรือใช้ประมาณ 15 มิลลิลิตร (1 ช้อนโต๊ะ) เท่านั้น

อย่างไรก็ตาม หม้อทอดไร้น้ำมันยังมีข้อควรรู้และควรระวังอื่น ๆ ช่วยให้ตัดสินใจใช้งานได้ดีมากขึ้น
- การทำงานของหม้อจะเป็นการเพิ่มความร้อนในเวลาอันสั้น ทำให้อาหารไหม้ง่าย ในการใช้งานจึงควรตั้งค่าไฟความร้อนให้ดี เพราะความไหม้เกรียมทำให้เกิดสารก่อมะเร็งได้เหมือนกัน
- ช่วยลดปริมาณน้ำมันในอาหารนั้น ๆ ได้จริง แต่ก็ไม่แนะนำให้รับประทานเยอะ รับประทานเป็นประจำ เนื่องจากจะเกิดปัญหาต่อร่างกาย ได้แก่ โรคมะเร็งบางชนิด โรคเบาหวาน โรคหัวใจล้มเหลว ความดันโลหิตสูง
- เลือกวัตถุดิบที่มีผลดีต่อร่างกายจะดีกว่า อาทิเช่น ปลาแซลมอน อกไก่ หรือเนื้อที่ไม่มีมันติด เพราะหากทานแต่ของแช่แข็ง มันฝรั่งทอด เฟรนฟรายส์บ่อย ๆ ร่างกายจะได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน

หม้อทอดถือเป็นเครื่องครัวที่น่าสนใจมาก ๆ และการันตีว่าเป็นทางเลือกเรื่องสุขภาพได้จริง แต่ก็ไม่ควรเลือกทานอาหารทอดเป็นประจำ เพราะจะส่งผลในระยะยาวได้ แนะนำทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และหมั่นออกกำลังกายด้วย เพื่อความแข็งแรงปราศจากโรคภัย

ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/APP080503

luktan1479

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 11413
    • ดูรายละเอียด
ชมสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/APP080503

luktan1479

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 11413
    • ดูรายละเอียด
เข้าชมเว็บไซต์ได้ที่
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/APP080503

luktan1479

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 11413
    • ดูรายละเอียด
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503

luktan1479

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 11413
    • ดูรายละเอียด
เข้าชมเว็บไซต์ได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503

luktan1479

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 11413
    • ดูรายละเอียด
สั่งซื้อสินค้าได้ที่
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/APP080503

luktan1479

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 11413
    • ดูรายละเอียด
ชมสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503

luktan1479

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 11413
    • ดูรายละเอียด
ชมสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/APP080503

luktan1479

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 11413
    • ดูรายละเอียด
เยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503

luktan1479

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 11413
    • ดูรายละเอียด
ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
Official Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503

luktan1479

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 11413
    • ดูรายละเอียด
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/APP080503

luktan1479

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 11413
    • ดูรายละเอียด
ชมสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/APP080503

luktan1479

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 11413
    • ดูรายละเอียด
ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
เว็บไซต์ : https://www.homepro.co.th/c/APP080503

luktan1479

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 11413
    • ดูรายละเอียด
ชมรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503

luktan1479

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 11413
    • ดูรายละเอียด
แวะชมสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/APP080503

 

รับติดแบนเนอร์เว็บบอล, รับทำseoเว็บบอล